الطماطم المجففة
قيم الطاقة والتغذية للطماطم المجففة لكل 100 غرام
| الطاقة | 258 | kcal |
| الدهون | 3 | g |
| الكربوهيدرات | 56 | g |
| بروتين | 14 | g |
| البوتاسيوم | 3427 | mg |
| الكالسيوم | 110 | mg |
التعبئة والتغليف
الفوائد
الطماطم المجففة مليئة باللايكوبين الذي قد يحمينا من سرطان الرئة والبروستاتا
يشمل اللوتين وزياكسانثين لحماية نظرنا
مصدر غني بالبوتاسيوم
يشمل النحاس لرعاية نظام المناعة لدينا
يشمل المنغنيز وهو جيد للكبد والعظام
يستخدم عادة
في السندويشات
في السلطات
كصلصة للأطباق مثل المعكرونة
كوجبة خفيفة
كيفية التخزين
يجب تخزينها و حفضها في أماكن باردة وجافة. نظيفة وجيدة التهوية ،
لا حاجة للتبريد ،
تجنب أشعة الشمس المباشرة.